Los aceites esenciales son perfectos para alejar el estrés, aliviar los dolores de cabez y mejorar la concentración.
La magia del romero: Es bueno porque ayuda a renovar la energía. Basta con añadir unas gotas de aceite esencial al gel de ducha para empezar el día llena de ánimo. El romero también se ha utilizado durante siglos para estimular la memoria, explican Judith Fitzsimmons y Paula M. Bousquet, autoras de Aromaterapia para las cuatro estaciones. Si te interesa esencia de romero:
- 1 gota de eucalipto
- 4 gotas de lavanda
- 2 gotas de naranja
- 2 gotas de cedro
- 500 ml. de agua
Coloca en un difusor ambiental antes de sentarte a trabajar o estudiar. Evitalo si estás embrazada
Menta: Si tu problema son los dolores de cabaza constantes, apuesta por las bondades del aceite de menta, ya que resulta eficaz en pequeñas dosis. Utiliza una gotita para darte masaje en las sienes, te sentirás mejor si te acuestas unos minutos con los pies en alto.
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